1) Gå på spinningen, trots att du inte har lust. Inget asjobbigt, bara flyt med och rensa tankarna till den dunkande musiken och de rytmiska pedalerna. Jag lovar dig, det är bättre än terapi.

2) Ta en lång dusch och unna dig några minuter i bastun. Andas ordentligt och känn hjärtat slå.

3) Spendera kvällen hos fina vänner med tacos och fotboll. Snacka lite skit. Balsam för själen, I tell you.


Tack snälla Angelica och Nisse för igår!